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Wenn Yoga wirklich spürbar wird – Tiefe, Ausrichtung & Atem

Du kannst Yoga üben – und trotzdem das Gefühl haben, dass da noch mehr ist.

Mehr Stabilität.

Mehr Leichtigkeit.

Mehr Verbindung.

In diesem Workshop gehen wir genau dorthin.

Wir arbeiten nicht an der äußeren Form,

sondern an dem, was darunter liegt:

feine Ausrichtung, bewusste Atmung und die Aktivierung der Bandhas (Verschlüsse) –

jene tiefe Muskulatur, die deiner Praxis Halt und Klarheit gibt.

Was diesen Workshop besonders macht:

Wir nehmen uns Zeit für das, was oft übersehen wird.

Für die kleinen Bewegungen.

Für die stillen Momente im Atem.

Für das Zusammenspiel von Körper und Aufmerksamkeit.

Du wirst erleben, wie sich bekannte Positionen plötzlich anders anfühlen.

Ruhiger. Stabiler. Echter.

•Grundlagen der Ausrichtung (Alignment) verständlich erklärt

•Sonnengruß, herabschauender Hund, Plank & Vierfüßler,... neu aufgebaut

•Einführung und spürbare Erfahrung der Bandhas (Verschlüsse)

•Verbindung von Bewegung und Atem

ruhige Sequenzen & Meditation

•achtsame Partnerarbeit (Thai-Yoga-Massage)

Für dich, wenn du:

•Yoga praktizierst und tiefer gehen möchtest

•dir bei der Ausrichtung mehr Klarheit wünschst

•feiner spüren statt einfach nur „mitmachen“ willst

•auch Yoga-Lehrende sind herzlich willkommen.

14.6.26

9 – ca. 12 Uhr

Kleine Gruppe: max. 4 Teilnehmer

49 € pro Person

Weil es hier um dich geht.

Um genaues Hinsehen.

Individuelle Begleitung.

Und echtes Verstehen – nicht einfach nur Mitlaufen.